اكتشف 40 فائدة لعصير البرتقال

معلومة تهمك .. !!

.... تعددت فوائد عصير البرتقال ... الطازج .. اتمنى ان تعجبكم ...

40 فائدة لعصير البرتقال

1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.

2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.

3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.

4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة.

5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.

6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.

8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.

9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.

10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).

11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.

12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.

13- البرتقال يساعد على طرد الغازات.

14- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق يزيد الكالسيوم.

15- ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية.

16- نافع للأمراض الجلدية والجرب.

17- نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.

18- نافع لحالات التهوع(التقيء).

19- البرتقال ناعف لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.

20- يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.

21- يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.

22- يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.

23- البرتقال وعصيره نافع لأمراض التيفوئيد.

24- نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.

25- البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.

26- مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.

27- البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم.

28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم.

29- في سنة1930م قام الدكتور(مارانون) في إسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده في البرتقال وأعتبرها مفيدة لمرضى السكر كذلك يعتقد(الدكتور كرين والد) إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضى السكر أما الدكتور(شوير بروش) الإسباني يعتبر البرتقال وعصيره نافع ومفيد لكثير من الأمراض.

30- في البرتقال فوائد كثيرة حتى في قشره الخارجي وفي شحمه وبذوره(النوى) على أن لا يسرف في تناوله(فالإسراف في أي شيء مردود) (كلوا واشربوا ولا تسرفوا).

31- بعد غسل قشر البرتقال و(تجفيفه) بحيث يمكن طحنه في الطاحونة الكهربائية جيدا كالبودر ينفع للإستعمال مع الحليب أو عند صنع وعمل المحلبي(الكاستر) أو عمل الحلويات والكيك كمعطر وبديل عن الفانيلا وهو ينفع لغازات المعدة… وله نكهة طيبة وعطر ولون طبيعي.

32- ذكرت العالمة الفرنسية الكبيرة(السيدة لوسيه راندو) رئيسة مؤسسة الصحة الغذائية لوجود مواد حمضية وكيمياوية طبيعية في البرتقال وعصيره فهو نافع ومفيد للجسم وتوفر وتؤمن الحرارة والحيوية والنشاط له.

33- من الفواكه المفيدة للكبار والشباب والصغار خصوصا في فصل الشتاء ونافع لسوء الهضم وورد في الكتب(القديمة) أن الصين هي منشأ فاكهة البرتقال؟!

34- كتب أحد الصينيين سنة1178م أن هناك27 نوعا من البرتقال بعضها بدون بذور(نوى).

35- إعتبر الصينيون البرتقال رمز السعادة وقال الفرس أنها خير شجرة .

36- في أيامنا الأخيرة إستعمل الكثير زهور البرتقال(القداح) عطورا وتيجانا للعرائس.

37- أن من خصائص وفوائد فاكهة البرتقال ومنافعه الكثيرة في العلاج والشفاء تصل إلى درجة مما تجعلنا أن نقول أن وجود قفص(كارتون) البرتقال في البيت يعادل بل أكثر من صيدلية طبيعية في معالجة الأمراض وأثرها الفعال في الشفاء.

38- ننصح الأمهات من أجل سلامة الصغار ودوام صحتهم بتغذية أطفالهن ببرتقالة أو كوب عصير البرتقال بدلا من الشكولاته أو بعض الحلويات المضرة.

39- من طريف وعجيب ما ذكر أن في جزيرة فرناندوبو بأفريقيا يوجد برتقال بحجم كبير يعادل حجم البرتقال الموجود (بالعراق) بخمس مرات أو أكثر وهو حلو المذاق وفيه ماء كثير(ريان).

40- خلط عصير البرتقال الحلو مع قليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار ويعادل حليب الأم

ايطاليا تُزيح انجلترا

وضعت ركلات الترجيح المنتخب الإيطالي في المربع الذهبي ليورو

2012 ،بعدما أطاح بالمنتخب الإنجليزي بنتيجة 4-2 في المواجهة التي جمعت بينهما مساء الأحد في دور الثمانية للبطولة.

وإنتهى الوقتان الأصلي والإضافي للمواجهة بالتعادل السلبي بعدما أدار الحظ ظهره للمنتخب الإيطالي طوال 120 دقيقة ،لكن ركلات الترجيح أعادت الحق لأصحابه ليضرب موعداً مع المنتخب الألماني في الدور قبل النهائي يوم الخميس المقبل.

هكذا تفنّن ملك التعليق عصام الشوالي في وصف هدف ملك الكرة رونالدو

هكذا تفنّن ملك التعليق عصام الشوالي في وصف هدف ملك الكرة رونالدو  

كامرا خفية أروع لقطات الكلاب بتموت ضحك

كامرا خفية أروع لقطات الكلاب بتموت ضحك

بريق طبيعي على شاطئ جزيرة المالديف ..صورة نادرة وساحرة

في صورة ساحرة حقيقية لشاطئ ” فادو” بجزر ” را أتول” ضمن جزر “المالديف” ، قام  المصور دوج براين أثناء زيارته بألتقاط صورة نادرة تظهر عندما يحدث تفاعل كيميائي يطلق عليه “البريق الطبيعي عندما تضطرب كائنات بحرية دقيقة، بتأثير الأكسجين على سطح الماء.

وهذا المشهد نادراً ما يحدث على الشاطئ، لكنه يحدث في مياه البحر، حين تشقه سفينة وتتسبب في حركة شديدة لغاز الأكسجين في الماء، ما يجعل نوعاً من البكتيريا الدقيقة تبرق.

أكياس الشاي للتخلص من الهالات السوداء

هناك الكثير من السيدات المهووسات بجمالهن اللاتي سرعان ما يلاحظن ظهور دوائر سوداء تحت أعينهن أو انتفاخا بها يلجأن إلى الطبيب للتخلص من هذا المشكل، في الوقت الذي يمكنهن التخلص منه و حله من خلال أكياس الشاي

تعمل أكياس الشاي على شد الجلد، و التقليل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، كل ما يجب على المرأة القيام به هو إتباع الخطوات 

التالية

1

قومي في البداية بتسخين الماء إلى أن يصل لمرحلة الغليان، ثم اسكبي الماء الساخن في كأس و ضعي به أكياس الشاي و اتركيها 

لمدة 5 دقائق

2-  أخرجي أكياس الشاي من الماء دون أن تقومي بعصرها، و ضعيها في كأس آخر،  ثم أدخليها للثلاجة لتبرد لمدة نصف ساعة

3-  أخرجي أكياس الشاي من الثلاجة بعد أن تلمسيها و تجديها 

باردة، قومي بعصر المياه الزائدة الموجودة بها و اتركيها رطبة قليلا.

4-  استرخي على ظهرك على الكنبة، و ضعي أكياس الشاي على عينيك، و تأكدي من تغطية منطقة تحت العينين بأكملها، بإمكانك أن تضغطي عليها قليلا لتثبتيها دون المبالغة في ذلك

5-   ابقي على الوضعية السابقة لمدة نصف ساعة، ثم أزيلي أكياس الشاي و اغسلي منطقتها بالماء البارد

بعد الانتهاء ستلاحظين أن الانتفاخ حول عينيك قد قل، و بتكرار هذه الوصفة ستتخلصين من الهالات السوداء، و ستحصلين على عينين جميلتين و نضرتين.

كيف تستعيدين لون المناطق الحساسة الطبيعي

البشرة على مستوى المناطق الحساسة و تحت الإبطين تعتبر جد حساسة ، فتصبح أكثر سماكة مع مرور الوقت بسبب الاحتكاكات التي تسببها الملابس و الملابس الداخلية الضيقة إضافة إلى
طرق إزالة الشعر الغير المرغوب فيها .

صحيح أن بعض النساء محظوظات لقدرتهن على الحفاظ على جلد تلك المناطق صافي و نقي حتى و إن كن يعتمدن طريقة الحلاقة لإزالة الشعر، و لكن ذلك لن يدوم طويلا ، فمع مرور الوقت لا بد من أن تتأثر المناطق الحساسة من كثرة تعرضها للمواد الكيماوية و من المداومة على إزالة الشعر بطرق خاطئة.

و بالتالي يصبح لون جلد المناطق الحساسة و الإبطين مختلفا كثيرا عن لون جلدنا الطبيعي ، مما يؤثر على نفسية المرأة ، فتتجنب ارتداء ملابس تكشف تلك المناطق حتى أمام زوجها.

لهذا سنقدم لكن طرقا ستتمكن بواسطتها من استعادة لون بشرتكن الطبيعي ، و لكن فلتعلمن بأن هذه الحلول المقترحة لا تناسب الجميع كون كل بشرة تتفاعل بشكل مختلف عن الأخرى .

- أول حل سيكون بارتداء ملابس داخلية قطنية.

- الابتعاد عن إزالة الشعر بالحلاقة ، و استبدال الشفرة بالحلاوة أو آلات نزع الشعر الكهربائية.

- يمكن استعمال الليمون " الحامض " لتفتيح المناطق الحساسة و الإبطين ، و ذلك بفرك تلك المناطق بعصير الليمون و لكن دون المبالغة في ذلك حتى لا تتهيج البشرة.

كاميرا خفية بتموت ضحك صراع عشاق على الجميلات

Sexy Romeo Fight Prank

كاميرا خفية شرطي يغازل سائقات Casanova Cop

  شرطي يغازل سائقات Casanova Cop

علاج اصفرار الأسنان

 علاج اصفرار الأسنان

يعاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان ، ,ويتأذى منها النساء بشكل خاص لأنه يؤثر على جمالهن...

وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر مع تقدم السن.

ويمكن للسن الطبيعية أن تصفر لعدد من الأسباب:  

- الإصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات.
-الاصفرار الداخلي والذي ينتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد أو كنتيجة لبعض الأمراض أو أخذ المضادات الحيوية كالتتراسيكلين في سن مبكرة. 


العلاج أو (الحلول المقترحة) 

1- استخدام السواك.


2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاََ و مساءََ يومياً.


3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.


4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.


5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .


6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظين نتيجة باهرة جداً العسل مفيد لبياض الاسنان لكن ما يغني أنكم بعدها تغسلون سنانكم بالمعجون فقط لان العسل يسبب التسوس .

كيف تعرف ان يدك مكسورة من دون تصوير؟

كيف تعرف ان يدك مكسورة من دون تصوير؟

سؤال الزائر: كيف تعرف ان يدك مكسورة من دون تصوير؟

هناك عدة أعراض تشير الى وجود كسر:

1- تشوه او خروج العظم من مكانه.

2- ورم، كدمات، نزف.

3- ألم شديد.

4- خدر ووخز.

5- جلد مجروح مع عظم بارز.

6- محدودية الحركة او عدم القدرة على الحركة.

فوائد البقدونس الطبية

فوائد البقدونس - فوائد البقدونس الطبية

تنحصر فوائد البقدونس في أوراقه فقط وله فوائد طبية عديدة نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (A) المقوي للطاقة الجنسية وللبصر، كما أن به نسبة عالية أيضا من فيتامين (C) المساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبية .

وتتلخص فوائد البقدونس الطبية فيما يلي:

1. الريجيــم : عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .

2. يفيد في علاج الكبد والمرارة .

3. الدورة الدموية والقلب : يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ، كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ، وينظم الدورة الدموية في الجسم ، إلى جانب أنه نافع للقلب .

4. الجهاز العضلى : يقوى البقدونس عضلات الجسم ، كما أنه يجدد الخلايا .

5. الجهاز العصبي : البقدونس يقوى الجهاز العصبى ، فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .

6. الجهاز البولي : البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ، كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ، ( مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول ) .

7. الجهاز الهضمي : البقدونس فاتح للشهية ، ويساعد على هضم الطعام ، كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .

8. الجلد : مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ، كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ، ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ، أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ، ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .

9. الجهاز التنفسي : البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ، وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ، وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .

10. الجهاز التناسلي : البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث .

11. يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى . ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .

12. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم ..

13. الجهاز المناعي : البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .

14. الغدة الدرقية : مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ، وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام .

15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم .

وهذا يعني ان البقدونس في المنزل صيدلية طبية شبه متكاملة وقاية وعلاجا

هل تعلم فوائد الشاي الأخضر ؟

هل تعلم فوائد الشاي الأخضر ؟

الشاي الأخضر
**********

معروف بقدرته على محاربة السموم
كما أنه مضاد جيد للبكتيريا وللإلتهابات
ويعملأيضا على تجميل الشعر والبشره وإنعاشها من الداخل
والخارج حيث أنه ممتاز لتهدئةالبشره الحساسه ويحسن قدرة الخلايا على التجديد
ومحاربة الشيخوخه .

لوكات غايه في الرقة و الجمال

        



           

    

 

اجمل لقطات الكاميرا الخفية 2012 خاصة بالحيوانات

Best of Just For Laughs Gags - Best Animal Pranks

بنت بملابس داخلية كاميرا خفية بتموت من الضحك

بنت بملابس داخلية كاميرا خفية بتموت من الضحك

كاميرا خفية قزم يطلب بنت لزواج بتموت من الضحك

كاميرا خفية قزم يطلب بنت لزواج بتموت من الضحك

كيف لا تشعر بالعطش وانت صائم

نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم له دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام


ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية 



1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .


2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .


3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .


4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .


5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم المخللات فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .


6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها. إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم. 
ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعة واحدة ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

التعبير عن الغضب يحميك من النوبات القلبية ...

التعبير عن الغضب يحميك من النوبات القلبية

أظهرت نتائج دراسة حديثة نشرتها مجلة الطب النفسي والجسدي المتخصصة أن التعبير الظاهري عن الغضب في حينه يساعد الأشخاص في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعبرون عن غضبهم بمستويات معتدلة أقل تعرضاً للنوبات القلبية غير المميتة والسكتات الدماغية بنحو النصف، مقارنة بالأشخاص الذين لا يعبرون عن غضبهم ويكبتون هذا الشعور في أنفسهم. 

زيت السمك يقوي الذاكرة

زيت السمك يقوي الذاكرة... 

وجدت دراسة أمريكية أن تناول زيت السمك ( أوميغا 3 )
لمدة 6 أشهر له تأثير ايجابي على الذاكرة وفقدان القدرة على التعلم المتعلق بتقدم العمر. وأجرت الدراسة اختباراتها على تأثير ال ( dha ) وهو من أحماض ( أوميغا 3 ) الدهنية على 475 شخصاً ووجدوا أن الذاكرة وعمل المخ قد ازداد بشكل ملحوظ، كما أوضحت الدراسة أن تناول 900 ملغ من الحبوب كل يوم يعادل الرجوع بالعمر ثلاث سنوات إلى الخلف. 

ما هي فوائد أننا نرمش؟

ما هي فوائد أننا نرمش؟

لماذا يغلق الانسان عينه باستمرار؟
ولا يستطيع الجلوس ولو دقيقتين بدون ان "يرمش"؟

هناك فوائد عديدة للرمش هي :
1- منع الرموش والجفون من الجفاف.
2- منع جفاف العين.
3- حماية العين من الأجسام الغريبة.

ما أفضل طريقة لتبييض الأسنان؟

هل تعاني من اصفرار فى لون أسنانك؟ بالرغم من أنك؟ لا تدخن ؟؟هل تريد ان تعرف مخاطر التبييض على 

الأسنان؟ والطريقة السليمة للتبيض؟ 

  إن عملية التبييض يتم فيها إزالة الصبغات الداخلية والخارجية الموجودة فى السنة، وذلك من خلال وضع

 بعض المواد المخصصة لتفتيح لون السنة وليس تبييضها، كما هو شائع.

  أن اصفرار لون الأسنان يحدث نتيجة للأحماض الموجودة فى الأطعمة والمشروبات وتزداد نسبته فى حالة التدخين، حيث هذه المسببات تنتج بعض الصبغات الخارجية التى تؤدى إلى قتامة لون الأسنان.

وتتم عملية التبييض فى خطوات أولها هو إجراء عملية التنظيف والتلميع للسنة من خلال إزالة الرواسب الجيرية، وذلك لإعادة السنة لطبيعتها بدون أى صبغات خارجية وتتمثل الخطوة الثانية فى وضع مواد كيميائية على السنة لتحدث أكسدة فى الصبغات الداخلية لها فيتم تفتيحها ويوضح أن لون السنة هو عبارة عن مركبات كيميائية داخلها وخارجها وكلما كانت هذه المركبات أكثر تعقيدا كلما كانت السنة أغمق.

ويضيف أن ما يتم فى عملية تفتيح الأسنان هو تكسير هذه المركبات لتصبح أقل تعقيدا، مما يؤدى إلى تفتيح لون السنة

  

عملية تبييض الأسنان هو عملية تجميلية فى المقام الأول لذا لا يوجد موانع معينة من إجرائها، كما يقول إنه هناك طريقتين لإجراء التبييض الأولى تتم فى عيادة الطبيب وتحت الإشراف الطبى الكامل ويقوم فيها الطبيب بوضع مادة تشبه الجيل على الأسنان لمدة ساعة وتحتوى هذه المادة على مركبات الأكسجين لتفتيح السنة ويستمر مفعول تلك العملية من سنتين إلى ثلاث سنوات وأثارها الجانبية هو حدوث حساسية الأسنان لمدة 24 ساعة فقط.

والطريقة الثانية تتم فى المنزل ويفضل أن تكون تحت الإشراف الطبى أيضا وتستمر لمدة 3 أسابيع من خلال وضع بعض المواد أيضا على السنة بنسب معينة لكن تكمن خطورة هذه الطريقة فى أنه فى حالة عدم الانضباط فى نسب المادة الكيميائية قد يصاب الشخص بحساسية شديدة فى الأسنان أو نزيف فى اللثة، لذا يجب الحذر فى وضع المواد الكيميائية وبالكميات التى يحددها الطبيب المختص.

ولا ينصح باستخدام بعض معاجين الأسنان التى تحتوى على مواد مبيضة خاصة أنها تقوم بجلى الطبقة الخارجية من السنة وسنفرتها، وهو يؤدى هذا إلى تآكل فى المينا على المدى البعيد لكن الجيل يوضع لمدة طويلة على الأسنان وليس لديه أى آثار جانبية.