لالرجال فقط مشكلة دوالي الخصية

يعاني الرجال من ضعف الخصوبة كسبب رئيسي من الحيوانات المنوية عند الرجال، وفي أبرز الأحيان يكون المسبب هي الدوالي.

ودوالي الخصية من الأسباب الأكثر شيوعاً والتى تسبب مشاكل بالخصوبة، وتحدث نتيجة التوسع بأوردة الخصيتين، مما يؤدي لارتفاع في حرارة الخصية، والتى تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وقد يؤدى لتشوهها وقلة حركتها.

وقد يتم اللجوء للجراحة لربط الدوالي، مما يؤدّي لتقليل نسبة الحيوانات المنوية المشوّهة، ويؤثّر عل حركتها وكل ذلك يؤدي لإرتفاع هرمون الذكورة، مما يؤثر بالإيجاب على حركة الحيوانات المنوية ولعلاج دوالي الخصية يمكن اللجوء لمنظار البطن أو المجهر الجراحي.

كما يتطلب الأمر مراقبة الحيوانات المنوية بعد العملية للتأكد من عودتها لنشاطها السابق وللتغلّب على المشاكل المتعلّقة بدوالي الخصية والحصول على حيوانات منوية سليمة.

الأسبرين دواء الليل

 من المعروف أن تناول جرعة يومية من الأسبرين هو علاج شائع للأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بأزمات القلب وسكتات الدماغ. لكن دراسة جديدة اكتشفت أن وقت تناول هذه الجرعة يؤثّر على مفعولها، فأفضل حماية تكتسب عند تناولها قبل موعد النوم ليلاً.

وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي، أن الباحثين في جامعة "ليدين" في هولندا وجدوا أن الأشخاص الذين يتناولون الأسبرين قبل النوم ليلاً قد يحصلون على حماية أفضل ضد أزمات القلب وسكتات الدماغ.

وشملت الدراسة ما يقارب 300 ناجٍ من أزمات القلب يتناولون الأسبرين للحماية من الإصابة بأزمة جديدة.

ووجد الباحثون أن تناول الأسبرين وقت النوم ليلاً يقلل نشاط الصفائح الدموية أكثر من تناوله صباحاً.

كما توصّلوا إلى أن الذين تناولوا الدواء ليلاً لم يعانوا من مشكلات في المعدة أو أية آثار جانبية مقارنة بمن تناولوه صباحاً.

مسحوق مبيّض... يمنع شيخوخة الجلد

 توصل باحثون أميركيون إلى وسيلة جديدة وأبخس ثمناً لمكافحة شيخوخة الجلد، تتمثّل بمحلول مؤلف من مسحوق مبيّض مخفف.

وذكرت دراسة نشرت في دورية "كلينيكال إنفستيغايشن" العلمية أن باحثين أميركيين من جامعة ستانفورد وجدوا أن نسبة 0.005% من أي مسحوق مبيّض، يباع في المتاجر، تساعد في الوقاية من إلتهابات الجلد.

وأجرى الباحثون دراسة على الفئران فوجدوا أن الضرر اللاحق بجلد الفئران المعرضة للأشعة ينخفض، في حال تم غمرها بهذا المحلول، وحذروا الأشخاص من الإقدام على تجربة ذلك.

كما أظهرت الاختبارات أن جرعات خفيفة من المسحوق المبيّض منعت عمل مادة كيميائية تولدّ رد فعل مناعي.

وأوضحوا أن ردة الفعل هذه ضرورية لمكافحة الالتهاب، غير أنها قد تلحق ضرراً بالجلد في حال حدثت ردة فعل قوية، لافتين إلى أن المحلول حال دون ذلك.

كما أنه من الممكن أن يساعد هذا المحلول، إضافة إلى علاج التهاب الجلد الناجم عن التعرض للأشعة، في شفاء القرحة السكرية.

ولا آثار جانبية تقريباً للمسحوق المخفف.

فيتامين يمنع حبّ الشباب ويشعر بالسعادة... إكتشفوه

 أخصائية التغذية والمدرّبة الرياضية، فانيسا غصوب، تشرح سبب الشعور بالتعب دون معرفة السبب وترجعه إلى نقص الفيتامين B. وتشرح أن هذا الفيتامين مقسّم إلى 8 أقسام. فالفيتامين B6 من وظائفه أن يساعد على عمل الدماغ ويساعد لمنع إلتهاب الأعصاب ويفيد المرأة الحامل على عدم التقيؤ والغثيان كما يساعد على تطوّر تكوين البروتينات.

هذا الفيتامين مهم لنكون سعداء، حيث انه يفرز مادة تسمى السيروتونين وهو هرمون السعادة للتخفيف من عوارض الإكتئاب. ويحافظ على البشرة ويمنع بروز حبّ الشباب في الوجه.

المكسّرات... ليست سبباً للبدانة

 أظهرت نتائج دراستين طويلتي المدى أن تناول المكسرات ربما يخفض وبشكل واضح إحتمال الوفاة مبكراً.

وأوضح الباحثون تحت إشراف معهد دانا فاربر للسرطان في مدينة بوسطن بولاية ماساشوستس الأمريكية، أن نتائج الدراستين اللتين أجريتا في الولايات المتحدة واستغرقتا فترة طويلة تشير إلى أن المكسرات يمكن أن تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السرطان.

وأظهرت نتائج الدراستين اللتين أجريتا على مدى 30 عاما وجود علاقة طردية بين تناول المكسرات وانخفاض احتمال الوفاة.

وأشارت عدة دراسات صغيرة سابقة إلى أن المكسرات يمكن أن تكون لها آثار إيجابية على الصحة، وذلك من خلال خفض نسبة الدهون في الدم ووقاية الجسم من مرض السكري من النوع الثاني أو تخفيف الالتهابات.

وذكرت الدراسة أن تناول المكسرات مرة أسبوعيا يزيد الوقاية من أمراض القلب والسرطان، بنسبة تصل إلى 11% وأن تناوله مرتين إلى أربع مرات أسبوعيا يرفع هذه النسبة إلى 13%، فى حين أن تناوله خمس إلى ست مرات يزيد نسبة الوقاية إلى 15% وأن تناوله مرة واحدة على الأقل يوميا يصل بهذه النسبة إلى 20%..

كما أظهرت الدراسة خطأ الاعتقاد بأن المكسرات تتسبب في البدانة، حيث وجد الباحثون أن متناولي المكسرات كانوا أكثر رشاقة من أقرانهم، سواء كانت هذه المكسرات عبارة عن فول سوداني أو مكسرات أخرى مثل الكاجو والجوز والبندق والفستق واللوز.

فيديو: ابراهيموفيتش صفق لتألق رونالدو

لقطة لن ولم تراها من قبل .. أخلاق الكبار يا سااااااااادة .. ابراهيموفيتش صفق على رونالدو بعد توقيعه لثلاثية ..

 الفيديو من هنا

الفتاة الحسناء التي سحرت العالم بأكمله رقص شرقي برنامج مواهب أكرانيا

الفتاة الحسناء التي سحرت العالم بأكمله رقص شرقي برنامج مواهب أكرانيا 

الثوم : أقوى دواء طبيعي على الاطلاق

الثوم : أقوى دواء طبيعي على الاطلاق

مورينهو : رونالدو اللاعب الأكثر احترافية

رغم ما روج له سابقا عن حدوث خلاف بينهما ، عاد المدرب البرتغالي ، جوزيه مورينهو للإشادة بمواطنه و نجم رِيال مدريد ، كريستيانو رونالدو مُعتبرا إياه من اللاعبين الأكثر احترافية في عالم المستديرة .

و صرح مدرب تشيلسي في مقابلة مع صحيفة " أبولا " بالقول : " لا يوجد لاعب أكثر احترافية من كريستيانو رونالدو ، مجاورة رونالدو في فريق واحد ، أفضل شئ حصل لي " .

تجدر الإشارة إلى أن " السبيشل وان " أنهى حقبته التي دامت ثلاث سنوات في النادي الملكي على إيقاع الخلاف مع مجموعة من لاعبي ناديه من بينهم رونالدو .  

   

صورة منزل غاريت بايل الجديد

قامت صحيفة "genius football" الإنجليزية بنشر صورة مقربة للمنزل الجديد الخاص بالولزي غاريت بايل، هذا الأخير الذي انضم لفريق ريـال مدريد خلال الميركاتو الصيفي قادما من توتنهام هوتسبير.

الصحيفة أكدت على أن المنزل يقدر بحوالي 15 مليون أورو

ضعف الإنتصاب... أمر محلول

أجرت جمعية القلب الأمريكية دراسة جديدة عن تأثير دواء جديد لعلاج ضعف الإنتصاب عند الرجال وتأثير هذا الدواء على مرضى القلب والسكري.

وفي النتائج أن الدواء حسّن من حالات ضعف الإنتصاب فضلاً عن تقليل مضاعفات القلب والسكري على باقي أجزاء الجسم.

وأوضح بروفيسور الصحة الجنسية والغدد، في جامعة لاكيلا في إيطاليا، أن الدراسات الحديثة أثبتت أن عقارات الضعف الجنسي تحسن المريض من الناحية الشخصية والطبية وتؤدي إلى تحسن ملحوظ فى الدورة الدموية وتدفق الدم في العضو الذكري، كما أثبتت الدراسات أنها آمنة وآثارها الجانبية يسهل احتمالها على المريض.

وهذه العقارات تفيد في علاج حالات ضعف الإنتصاب الشديدة والتي يصعب علاجها كتلك التي يعاني منها الرجال المتقدمين فى السن ومرضى السكري وعقب إزالة أورام البروستاتا.

التخفيف من الملح للقضاء على الشخير

وجدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي منخفض الملح قد يساعد على التغلب على الشخير.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن تجربة كلينيكية تجري في "مستشفى دي كلينيكاس دي بورتو أليغري" البرازيلية لاختبار هذه النظرية على المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس الإنسدادي النومي الذي يتسبب بالشخير.

وبدأت التجربة الشهر الفائت على 54 مريضاً حيث سيتناولون حبة مدرة للبول يومياً، أو ينتقلون إلى نظام غذائي منخفض الملح، أو لا يخضعون لأي علاج.

وتجري مراقبة مرضهم بعد أسبوع.

ويظن الباحثون أن الحبوب المدرة للبول والغذاء منخفض الملح سيقللان من مستويات الملح عند المرضى، ويقولون إن الإستهلاك المفرط للملح سيؤدي إلى زيادة السوائل في الجسم، وعندما يستلقي المريض، تتسرب هذه السوائل باتجاه الرقبة خلال النوم ما يؤدي إلى تضييق في المجاري الهوائية العليا وبالتالي إلى انقطاع النفس الإنسدادي النومي.

وعلّق البروفسور جيم هورن، من مركز "لوغبوروغ" لأبحاث النوم، على الدراسة وقال إن "الفكرة هي أن هذه العلاجات ستقلل من الانتفاخ حول الحنجرة وبالتالي التخفيف من الشخير انقطاع النفس الإنسدادي النومي".

الغناء أثناء الرياضية ... يخفف من التعب

 الغناء وإصدار الأصوات الموسيقية أثناء التدريبات البدنية يقلّل بدرجة كبيرة من الإجهاد المحسوس، بحسب دراسة أجراها باحثون من ألمانيا وبلجيكا.

فيما الإستماع إلى الموسيقى المسجلة ليس له نفس التأثير، بحسب الدراسة التي أجراها فريق البحث في معهد ماكس بلانك للإدراك البشري وعلوم الدماغ في لايبزج، بألمانيا.

وقد تمّ توصيل ثلاثة أنواع من أجهزة التمارين الرياضية- جهاز الجري وجهاز تدريب النصف الأعلى من الجسم وجهاز تدريب المعدة - بجهاز كمبيوتر.

وأصدر جهاز الكمبيوتر موسيقى إلكترونية تم تعديلها وفقاً لمستوى المجهود البدني لمتطوعين غير رياضيين.

وبحسب وكالة الأنباء الألمانية فإن المتطوعين الذين يصدرون أصواتاً موسيقية بأنفسهم خلال التدريبات إنتابهم شعور أقل بالتعب وإعتقد بأنهم بذلوا طاقة أقل من تلك التي بذلها هؤلاء الذين كان ينصتون فقط إلى مقطوعة موسيقية عادية ويتمسكون بالروتين الجامد.

مستويات السكر في الدم... تؤثّر على الذاكرة

 مستويات السكر المرتفعة في الدم قد تزيد من خطر الإصابة بمشكلات الذاكرة، بحسب دراسة جديدة. وذكر موقع "لايف ساينس" الأميركي أن الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة "شاريت" الألمانية، شملت 141 شخصاً معدّل أعمارهم 63 عاماً، لا يعانون من السكري ولا من الوزن الزائد ولا يعانون من مشكلات في الذاكرة.

واختبر العلماء مهارات الذاكرة وفحصوا مستوى السكر بالدم عند من شملتهم الدراسة، كما أخضعوهم لصور دماغية لقياس حجم الحصين، وهو جزء من الدماغ يلعب دوراً مهماً بالنسبة للذاكرة.

وتبيّن أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات منخفضة من السكر بالدم سجّلوا نتائج أفضل في اختبارات الذاكرة.

ووجد العلماء أيضاً أن حجم الحصين كان أكبر عند الذين لديهم مستويات أقل من السكر في الدم، مقارنة بالآخرين.

وتشير هذه النتائج إلى أنه حتى من لديهم السكر في الدم ضمن المستوى الطبيعي، فإن خفض هذه المستويات يمكن أن يكون إستراتيجية واعدة للوقاية من مشكلات الذاكرة والتراجع الإدراكي مع التقّدم في السن.

للحامل: هكذا تحافظين على وزنك

كميّة الطعام الكبيرة للمرأة الحامل، ليس أمر ضروري ولا صحي ولا يجب أن تلتزم به المرأة.

فلا يجب الإكثار من الطعام في هذه المرحلة، إنما تحتاج الحامل لأن تهتم بنوعية الطعام وإختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة أكثر من الاهتمام بالكميات، وأيضاً يجب أن تحتوي هذه الحصص على نسبة معتدلة من السعرات الحرارية.

النظام الصحي المنتظم خلال فترة الحمل يساعد على ولادة الطفل بصحة جيدة،.

وهنا ننوّه أنه يجب أن يكون معدل زيادة الوزن للسيدات الحوامل أثناء الحمل يتراوح بين 11- 15 كيلوغرام، وليس أكثر.

خطوات لغذاء صحيّ:

تخفيف تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، مثل الوجبات السريعة، الحلويات، والمقالي لأنها لا توفر العناصر المغذية للأم وللطفل.

تناول بين 5-6 وجبات خفيفة موزعة خلال النهار للتغلب على الشعور بالجوع المصاحب للحمل.

الإكثار من تناول الفاكهة والخضار.

تخفيف كميّة الملح في الطعام لتفادي ضغط الدم المرتفع والإنتفاخ نتيجة لتجمع الماء في الجسم.

عدم تناول أكثر من 2-3 أكواب من الشاي والقهوة يومياً.

كارثة طبيعية على المباشر .. شاهد واحكم بنفسك

كارثة طبيعية على المباشر .. شاهد واحكم بنفسك