الغناء وإصدار الأصوات الموسيقية أثناء التدريبات البدنية يقلّل بدرجة كبيرة من الإجهاد المحسوس، بحسب دراسة أجراها باحثون من ألمانيا وبلجيكا.
فيما الإستماع إلى الموسيقى المسجلة ليس له نفس التأثير، بحسب الدراسة التي أجراها فريق البحث في معهد ماكس بلانك للإدراك البشري وعلوم الدماغ في لايبزج، بألمانيا.
وقد تمّ توصيل ثلاثة أنواع من أجهزة التمارين الرياضية- جهاز الجري وجهاز تدريب النصف الأعلى من الجسم وجهاز تدريب المعدة - بجهاز كمبيوتر.
وأصدر جهاز الكمبيوتر موسيقى إلكترونية تم تعديلها وفقاً لمستوى المجهود البدني لمتطوعين غير رياضيين.
وبحسب وكالة الأنباء الألمانية فإن المتطوعين الذين يصدرون أصواتاً موسيقية بأنفسهم خلال التدريبات إنتابهم شعور أقل بالتعب وإعتقد بأنهم بذلوا طاقة أقل من تلك التي بذلها هؤلاء الذين كان ينصتون فقط إلى مقطوعة موسيقية عادية ويتمسكون بالروتين الجامد.